Episodio 5. Decidir o rumiar? La trampa silenciosa que et pot mantenir estancada sense saber-ho.
Hi ha dies que et lleves amb el cap ple de soroll i el cor buit de direcció. Et passes hores donant voltes a una decisió… i acabes més perduda que al començament. Et sents cansada, dispersa, bloquejada. I tot i això, t’obligues a avançar. En aquest episodi no et dono consells buits. T’explico què […]
Episodio 4. I ara què? Quan el fracàs és la sortida fàcil
Com sostenir-te quan la dopamina s’ha acabat? En aquest episodi et parlo del moment clau en què desapareix l’eufòria inicial, s’acaba la motivació i et quedes a soles amb la realitat del que estàs construint. Què passa quan la il·lusió ja no t’empeny? Què fas quan no tens ganes però saps que vols continuar? Et […]
Episodio 3. El que t’impedeix recuperar la confiança en tu mateixa (i com desbloquejar-ho)
T’agradaria recuperar la confiança en tu mateixa, sentir-te segura amb les teves decisions i deixar de dubtar tant? Si ho has intentat i encara sents que et frenes, que et costa dir el que penses o posar límits sense sentir culpa, no és perquè et falti força de voluntat. És perquè hi ha una trampa […]
Episodio 2. Perquè ens costa tant prendre decisions i què pots fer per solucionar-ho.
Per què ens costa tant prendre decisions? Si alguna vegada t’has sentit atrapada entre diferents opcions, si has posposat una decisió fins al punt que ja no tenia sentit o si t’has trobat buscant respostes fora perquè no confiaves en la teva… aquest episodi és per a tu. Tot i ser una situació ben comú […]
Episodio 1: Una vida plena de decisions valentes
Què significa realment prendre una decisió valenta? Segurament no és el que t’imagines.En aquest primer episodi t’explicaré per què els grans canvis no comencen amb un gir radical a la teva vida, sinó amb una acció molt més subtil i transformadora.Compartiré amb tu una experiència personal que ho va canviar tot per mi i t’ajudaré […]
